Minden edzéstípusKíméletes & célzottVárandósság & utána
FitMom tréning
A te ritmusodban, a te állapotodhoz szabva.
A mozgásprogram célja a várandós vagy szülés után lévő nők fizikai és mentális felkészítése a szülésre, illetve a szülés utáni regeneráció segítése. Akkor is neked szól, ha korábban szültél, és most szeretnéd újrakezdeni a testmozgást.
Előzetes állapotfelmérés után készítjük el a személyre szabott programot és edzéstervet, hogy a terhelés végig biztonságos és a te állapotodhoz igazított legyen.